Hier geht es um mehr als nur Ernährung- es geht um deine Gesundheit als Ganzes.
‚Lass deine Ernährung deine Medizin sein.‘
Ich unterstütze dich dabei, bewusste Entscheidungen für mehr Energie und Lebensqualität zu treffen.

Die Wahrheit ist: Ihr Körper funktioniert nicht gegen Sie – er braucht nur die richtige Unterstützung.
Es geht nicht darum, sich zu quälen oder auf alles zu verzichten – sondern darum, Ihrem Körper das zu geben, was er wirklich braucht.

Gemeinsam finden wir heraus, welche Ernährung zu Ihnen und Ihrem Leben passt.

Wir bringen Ihre Blutzucker- und Blutfettwerte ins Gleichgewicht – ohne Stress und Jojo-Effekt.
Wir stärken Ihre Verdauung, damit Sie sich endlich wieder leicht und energiegeladen fühlen.
Und wir schaffen eine nachhaltige Basis für einen gesunden, glücklichen Lifestyle – ohne Druck, ohne Verzicht.

Es ist Zeit für eine Veränderung, die bleibt.
Wenn Sie bereit sind, Ihren Körper besser zu verstehen und ihm das zu geben, was er braucht – dann begleite ich Sie auf diesem Weg. Schritt für Schritt.

Jetzt kostenloses Erstgespräch vereinbaren

Ganzheitliche Beratung

Als Ernährungswissenschaftlerin ist es meine Mission, Menschen auf ihrem Weg zu einem ausgewogenen und erfüllten Lebensstil zu begleiten. Ich betrachte nicht nur, was auf dem Teller liegt, sondern auch die individuellen Bedürfnisse und Lebensumstände meiner Kund:innen.

Eine ganzheitliche Betrachtung liegt mir besonders am Herzen, da ich überzeugt bin, dass langfristig nur diese Herangehensweise zum Ziel führt.

Deine Geschwindigkeit ist nicht das Wichtigste. Vorwärts ist Vorwärts.

Als Ernährungswissenschaftlerin bin ich darauf spezialisiert, Sie auf Ihrem Weg zu einer gesunden und ausgewogenen Ernährung zu begleiten. Dabei ist es mir wichtig, Sie individuell und auf wissenschaftlicher Basis zu unterstützen. Um Missverständnisse zu vermeiden, möchte ich Sie über den Rahmen meiner Arbeit und die gesetzlichen Bestimmungen in Österreich informieren.

Mein Schwerpunkt: Prävention und Gesundheitsförderung

Ich arbeite präventiv, das heißt, ich unterstütze Menschen, die ihre Ernährung verbessern möchten, um Krankheiten vorzubeugen oder ihre Gesundheit langfristig zu erhalten. Falls Sie bereits eine medizinische Diagnose haben, wie z. B. Diabetes oder schwerwiegende Fettstoffwechselstörungen, arbeite ich gerne ergänzend mit Ihren Ärzt:innen oder Diätolog:innen zusammen, um Sie bestmöglich zu unterstützen.

Ihre Gesundheit steht im Mittelpunkt

Mein Ziel ist es, Ihnen mit individuell angepassten und praxistauglichen Empfehlungen zur Seite zu stehen, damit Sie Ihre Ernährung nachhaltig verbessern und Ihre Gesundheitsziele erreichen können. Wenn Sie unsicher sind, ob meine Beratung für Sie geeignet ist, kontaktieren Sie mich gerne – ich kläre dies in einem unverbindlichen Erstgespräch mit Ihnen!

Leistungen

Jeder Mensch ist individuell und benötigt eine für ihn stimmige Therapie. Folglich erhalten Sie einen Überblick über meine Leistungen.

Ersteinschätzung: Hier soll ausreichend Zeit für die Schilderung Ihres Anliegens sowie für Fragen in Bezug auf die Beratungseinheiten sein.

Kostenlos, telefonisch, ca. 15 Minuten

Starterpaket – jetzt geht’s los

Dein Einstieg in mehr Gesundheit, Energie und Wohlbefinden.

Im Starterpaket lernen wir uns kennen und schaffen die Basis für deine persönliche Ernährungsreise.

In einer 60-minütigen Ersteinheit nehme ich mir Zeit für eine ausführliche Anamnese, wir besprechen deine Gewohnheiten, Ziele und mögliche Herausforderungen. In der anschließenden 30-minütigen Folgesitzung erhältst du erste individuelle Empfehlungen und konkrete Schritte, die dir den Einstieg erleichtern.

So bekommst du einen klaren Überblick und kannst entscheiden, wie wir deinen Weg zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden gemeinsam weiter gestalten.

Das Starterpaket ist 1 Monat ab 1.Einheit gültig.

Preis: 150 €

Individuelle Ernährungsberatung

Flexibel beraten – ganz nach deinen Bedürfnissen.

Die individuellen Beratungseinheiten bieten dir maximale Flexibilität – ganz ohne Bindung. In 45 Minuten gehen wir gezielt auf deine aktuellen Fragen, Herausforderungen und Ziele ein. So erhältst du genau die Unterstützung, die du im Moment brauchst.

Preis: 75 €

3-Monats-Begleitpaket

Gemeinsam dranbleiben – für spürbare Veränderungen.

Über drei Monate begleite ich dich Schritt für Schritt zu mehr Gesundheit, Energie und Wohlbefinden. In regelmäßigen Sitzungen entwickeln wir gemeinsam Strategien, die zu deinem Alltag passen, und setzen sie direkt um. Mit kontinuierlicher Unterstützung bleibst du motiviert und erreichst deine Ziele nachhaltig – für echte, spürbare Ergebnisse.

Inhalte:

- Erste Ersteinheit (60 Min.) – umfassende Anamnese, Analyse deiner aktuellen Ernährung, Lebensstil und Gewohnheiten. Wir definieren gemeinsam klare Ziele.

- Monatliche Folgesitzungen (2 x 45 Min.)

– individuelle Beratung, Anpassung der Strategien, Beantwortung deiner Fragen. Fokus: Umsetzung, Motivation und Problemlösung.

- Wöchentliche kurze Check-ins (optional, per E-Mail oder Messenger)– Tipps, Motivation und kleine Impulse, um am Ball zu bleiben.

- Individuelle Maßnahmenpläne – Schritt-für-Schritt-Anleitungen, Rezepte oder Vorschläge für deinen Alltag, die leicht umzusetzen sind.

- Abschlussgespräch (30 Min.) – Rückblick auf deine Fortschritte, Analyse, Empfehlungen für die Zeit danach.

Vorteile:

- Kontinuierliche Begleitung sorgt für Motivation und nachhaltige Ergebnisse

- Individuell auf dich und deinen Alltag abgestimmt

- Klare Struktur: wissen, was wann ansteht und wie du Fortschritte machst

- Flexibel: kleine Anpassungen jederzeit möglich

Preis: 390 €